Koisas-do-tio-zé

Sejam bem vindos a um lugar onde com certeza irão encontrar muita alegria,conhecimento,amizade e muito muito mais...........ou seja muitas KOISAS...........

terça-feira, 16 de outubro de 2012

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sexta-feira, 10 de agosto de 2012

séries de musculação

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Série alternada Os exercícios de cada grupo muscular devem ser trabalhados de maneira alternada, evitando assim fadiga localizada. Ex.: S...

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

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quarta-feira, 8 de agosto de 2012

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Dicio.com.br

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Exemplo de Treino para Iniciantes

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Segunda – Peito e Triceps Supino Reto – 4 Séries com 10 repetições Supino Inclinado – 4 Séries com 10 repetições Crucifixo – 3 Séries co...

BADMINTON

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O que é e história da Badminton O Badminton é um esporte muito parecido com o tênis, porém, no lugar de uma bola utiliza-se uma espécie ...

terça-feira, 31 de julho de 2012

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Professor Junior(Tio Zé)

coisas-do-tio-zé: Uma pessoa que acredita em DEUS acima de todas as coisas,casado com a mulher mais linda do universo e pai dos melhores filhos do universo(quando se trata de família vale a pena ser redundante),sou professor de Educação Física da Prefeitura Municipal de São Sebastião-litoral norte-sp,membro da Igreja Palavra de Vida(PV),gosto de basquete,handebol,entre outros esportes,mas gosto mesmo é de criar jogos e brincadeiras com sucatas entre outros materiais.....

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